2009年11月5日星期四

胆固醇还是高

晴,
星期一做了身体检查,验血报告在昨天拿到了。最令我担忧的就是我的胆固醇水平。

往年的胆固醇水平都是超标,LDL尽然高出1倍。正常水平是<2.5,但是我的就是5.2。连续3年都是这样,从没低过。那时候医生劝告我需要吃药了,但是我还是对药物有些抗拒。所以还是没吃药,这样就4-5年了。我从2年前开始就很勤劳做运动,一方面是想减肥,另一方面是要降低我的胆固醇。

昨天的报告虽然胆固醇还是偏高LDL4.7,但是终于看到我的胆固醇比往年低了。所以我相信运动对我来说是可以帮助降低我的胆固醇。医生还说胆固醇也会是遗传性的。我的母亲,全部姐姐都是高胆固醇,所以我也不例外。医生还说女生很幸运,不会在40-50岁有心脏病是因为女生体内有一种雌激素能对抗,但是要是到了更年期,这激素减少了,那高胆固醇所引起的心脏病机会就比较高了。所以要趁年轻好好照顾身体。

我会紧紧记住这一点,要好好照顾身体,才能好好享受人生

5 条评论:

Q.Juan 说...

我游来游去游到你家来。
我今年念头去验血,报告出来也是胆固醇有点高,但是还不是很严重那种。我也在积极减肥,常吃麦片,希望明年验血时,有好消息。
你也加油哦:D

esther蓝天 说...

降低胆固醇, 可以在晚上睡觉前,把麦片浸在温开水里,第二天起来喝下去。听说很有帮助。

Sow Ling 说...

~Q。Juan,
欢迎光临!我也去了你家逛。。。
一起加油哦!

~Esther,
谢谢你的分享。

验光师 说...

继续运动了,加油!的确需要一段时间才能看见成效!

Sow Ling 说...

~验光师,
有继续运动。加油,加油!

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