胆固醇一直以来都很高。还一年比一年高。虽然有注意饮食，但是还是不能控制好。医生建议吃药，但是每次我都跟医生说，让我用最原始的方法吧！
唯有加强运动，勤劳一点，一方面可以减肥，又可以身心健康。一举两得，何乐不为！
一个星期至少2次的有氧运动，很激烈，很辛苦。每次前30分钟是关键时刻。每次到这个时候，有点想放弃的感觉。很想立刻步出课室。 但是幸运的是，看到前面的美眉，身材很好，年轻貌美，就这样让我有那股勇气去坚持到底。虽然汗水像下雨般从额头滴下，但是那种感觉很好！
我要努力，加油！Stay Fit And Healthy, Let's Start!
